7月14日の運動

朝一番にヨガ道場へ。開所1周年とかで、この日は無料であった→めちゃくちゃ混んでた。

インストラクターによる模範演技がすごかった。「脚上げ背筋でぐぐ〜っと反って、つま先を自分の頭の前まで持ってくる」というやつ。サソリよりすごい（笑